O que dizer sobre o papel da Nutrição e Coronavírus?

Mediante uma realidade extremamente nova e preocupante que vivenciamos hoje, o que podemos dizer sobre Nutrição e Coronavírus?

A  Nutrição poderia ajudar a modular o sistema imune com objetivo de minimizar as complicações orgânicas causadas pela Covid-19?

Sabemos que uma Nutrição equilibrada, composta de proteínas, carboidratos, gorduras boas, fibras, rica em fitoquímicos e antioxidantes é primordial,

Para manter  nossas engrenagens bioquímicas funcionando a todo vapor, gerando equilíbrio e saúde para nosso organismo,

Como manter uma Nutrição equilibrada?

Vários fatores são considerados individualmente quando falamos em equilíbrio nutricional, sendo assim, equilíbrio nutricional não pode ser generalizado e sim, personalizado,

Além disso, gostaria de destacar a importância da Nutrição orgânica não só relacionada ao quadro de pandemia mundial que vivenciamos hoje,

Mas, ressalto a preocupação constante com a questão nutricional de nosso organismo em relação à todas as doenças,

Portanto um organismo com um sistema imunológico equilibrado irá apresentar respostas benéficas de proteção orgânica, colocando o sistema imune a postos como uma verdadeira comissão de frente eficiente na proteção de nosso corpo,

Sendo assim, a Nutrição tem um papel primordial com objetivo de ofertar nutrientes específicos e necessários que possibilitarão um funcionamento celular equilibrado 24 horas por dia,

Quando ocorre alguma deficiência nutricional, nossa engrenagem bioquímica funciona mas, nem sempre de forma equilibrada,

Desta forma, visualizamos o grande problema em uma situação emergencial, onde nosso organismo fica exposto ao contato com qualquer doença que seja, e poderá apresentar uma defesa orgânica insatisfatória,

Nutrição e coronavírus: Alimentos que ajudam a modular a imunidade:

Podemos citar vários alimentos que podem ajudar na manutenção da nossa imunidade como por exemplo:

• Alho (composto ativo- alicina com ação antiinflamatória),
• Cebola (composto ativo- quercetina com ação antialérgica e antiinflamatória),
• Gengibre (composto ativo- gengirol com ação antialérgica e antiinflamatório),
• Orégano ( fitoterápico com ação anti-fúngica),
• Frutas e Vegetais (ricos em compostos ativos com ação antioxidante e antiinflamatória).

Acima de tudo, gostaria de salientar que a modulação orgânica com foco no sistema imunológico é algo que precisamos nos preocupar diariamente e por toda a nossa existência,

Com objetivo de manter um sistema imune eficiente a qualquer momento de necessidade de defesa orgânica,

Sendo assim, a melhor estratégia nutricional a seguir, é aumentar o aporte de alimentos que modulam o sistema imune,

Acima de tudo, levar em consideração os distúrbios pré-existentes de forma individual para que assim possamos equilibrar o organismo de forma íntegra,

Será que a Nutrição irá focar apenas na adequação alimentar individualizada?

Não, a Nutrição vai muito mais longe, além da importância em adequar a alimentação de forma personalizada,

Preocupa-se também com o aporte de nutrientes de origem alimentar

E também suplementa nutrientes quando necessário, com objetivo de manter a engrenagem celular saudável,

Fatores importantes para equilíbrio do sistema imune:

Além disso, há a preocupação de oferecer nutrientes suplementados, levando em consideração a  necessidade do organismo como um todo, pois, muitas questões são importantes quando falamos em sistema imune:

• Portadores de doenças crônicas necessitam de nutrientes específicos suplementados,
• Para manter as patologias pré existentes sob controle e muitas vezes possibilitar a remissão da patologia ( diabéticos, portadores de doenças auto-imunes, portadores de doenças oncológicas, etc),
• Modulação dos níveis de stress, quando aumentamos os níveis de stress, aumentamos os níveis de Cortisol,
• Níveis altos de Cortisol podem propiciar desequilíbrio do sistema imune, aí a Nutrição entra com nutrientes suplementados com objetivo de modulação dos hormônios excitatórios,
• Qualidade da barreira intestinal, você já parou para pensar como está a qualidade da sua permeabilidade intestinal?
• Afinal nosso intestino é o coração do nosso sistema imunológico, quando você se alimenta, você escolhe se quer alimentar bactérias benéficas  ou bactérias patogênicas dependendo do que você come,
• E as suas mitocôndrias como estão?
• Elas são uma verdadeira usina energética responsáveis para enviar energia celular para todo o seu corpo,
• Mitocôndria com desequilíbrio gera insuficiência imunológica, ai a Nutrição se preocupa em oferecer um aporte suplementado de nutrientes específicos para melhorar o seu funcionamento mitocondrial,

Resumindo, muitos pontos são levados em consideração pela Nutrição quando falamos em imunidade………..

Portanto, a Nutrição tem uma importância de grande  diferencial quando o assunto é sistema imune,

Destaco mais uma vez que SISTEMA IMUNE, necessita de modulação durante toda vida para que possamos nos respaldar de possíveis agressões que venham nos acometer,

Pensem nisto…….!!!!!

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https://italo.com.br/wp-content/uploads/2020/03/melhorar-imunidade.pdf

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