Menopausa e Ashwagandha, se você está desconfortável com os sintomas desta fase feminina, então leia com atenção este post,
Vamos conversar um pouco sobre a saúde da mulher…
Tanto o período menstrual, como o climatério e a menopausa, são caracterizados por períodos fisiológicos na vida feminina,
Sendo assim, destaco a menopausa como uma fase normal da vida da mulher, que ocorre várias alterações hormonais e emocionais, gerando sintomas que podem prejudicar a qualidade de vida feminina,
Dentre os sintomas mais comuns relatamos:
– o ganho de peso, as oscilações de humor e sono, os calores noturnos e até mesmo alterações no comportamento emocional,
Menopausa e Ashwagandha, ação fitoterápica…
Ashwagandha é um fitoterápico que apresenta ação adaptógena ou seja, possui ação moduladora propiciando melhor adaptação do indivíduo mediante situações de stress e ansiedade,
Este fitoterápico modula os níveis de cortisol (hormônio excitativo),
Melhora a qualidade do sono e do humor e também age no reequilíbrio do libido sexual, uma vez que nesta fase ocorre uma queda característica do apetite sexual,
Explico que, vários estudos apontam este fitoterápico como promissor no aumento do estradiol,
Sendo também um bom modulador do hormônio folículo estimulante (FSH), hormônios extremamente importantes na saúde da mulher,
Além disso tal fitoterápico também é muito bem vindo quando falamos em saúde óssea, com ação de prevenção e tratamento da osteoporose, quadro muito esperado nesta fase da vida da mulher,
Para finalizar, a suplementação fitoterápica deve ser prescrita e acompanhada por profissional habilitado, levando em consideração as características individuais de cada paciente com objetivo de um uso seguro da planta, avaliando-se os benefícios e as contra-indicações,
Conheça melhor o nosso trabalho, compartilhe também com os amigos e veja como os fitoterápicos podem ajudar a melhorar a sua qualidade fisiológica,
Por Regina Longano- Nutricionista CRN6624.