Vitamina matinal
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi maduro
- 15 unidades de mirtilo ou amoras
- 500 ml de leite de soja sabor natural
- folhas de hortelã a gosto
- 0,5 colher de chá de gengibre ralado
Modo de Preparo:
Bata todas as frutas com o leite de soja no liquidificador, até obter uma mistura homogênea.Divida em dois copos e salpique com o gengibre e sirva em seguida.
Opções para variações de frutas em substituição ao abacaxi: manga, mamão, melão ou banana.
Rendimento: 2 copos.