Qual a relação da endometriose e carga glicêmica?
A endometriose é uma doença inflamatória caracterizada pela formação e crescimento de tecido ectópico que pode se instalar em várias partes do organismo,
Geralmente a forma mais comum de aparecimento da endometriose nas mulheres é na região reprodutora (úteros/ovários),
Mas ela pode também aparecer em outras regiões como no aparelho digestivo, sistema respiratório e aparelho urinário,
No aparelho reprodutor durante o período menstrual o tecido ectópico pode ficar mais espesso e quando não há fecundação, este tecido é excretado através da menstruação,
Porém, os tecidos ectópicos existentes no aparelho reprodutor, interagem com alguns hormônios sexuais principalmente estrogênio e progesterona,
Quando ocorre algum desequilíbrio hormonal e associado ao sistema imune, favorece-se o aumento de processos inflamatórios que podem propiciar o aumento do crescimento tecidual e atrapalhar a eliminação natural que deveria ocorrer normalmente através da menstruação,
Mas, o que eu gostaria de destacar aqui é que o controle glicêmico também tem uma importância significativa no controle e prevenção da endometriose,
Quanto maior é o descontrole glicêmico, maior será o desequilíbrio dos hormônios sexuais, principalmente o SHBG, que é um hormônio que transporta os hormônios sexuais no sangue,
Endometriose e carga glicêmica
A escolha de uma alimentação adequada para cada caso patológico é fundamental para o restabelecimento orgânico,
Quando falamos de endometriose, o controle glicêmico é fundamental para evitar ainda mais os desequilíbrios hormonais,
Portanto uma alimentação de baixo índice glicêmico é caracterizada por alimentos que possibilitam a liberação da glicose de forma lenta, requisitando menor quantidade de produção de insulina e consequentemente melhorando a eficácia metabólica,
Sendo assim, dê preferencia à alimentos ricos em fibras, frutas com cascas, cereais integrais, leguminosas, alimentos integrais, oleaginosas,
Consuma com cautela alimentos com farinhas refinadas, industrializados e ricos em conservantes,
Além da questão alimentar, conheça melhor o nosso trabalho e veja como a suplementação de nutrientes e fitoterápicos pode prevenir e tratar a endometriose,
Por Regina Longano- NUTRICIONISTA- CRN-6624,
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