Melancia e circulação, qual a relação?
O que há de relevante entre melancia e circulação?
Na melancia encontramos uma riqueza nutricional (polpa, casca e sementes),
Relacionamos à concentração de vitaminas do complexo B e pela presença de licopeno (parte vermelha), sais minerais, carboidratos e proteínas.
Acima de tudo hoje, gostaria de ressaltar a importância da melancia em relação à circulação sanguínea:
A parte branca, e as sementes da melancia são ricas em um aminoácido chamado citrulina que possuem ação vasodilatadora,
Além disso, as sementes também apresentam uma concentração muito interessante de magnésio, mineral bem interessante para uso de pessoas, como por exemplo:
*hipertensas,
*praticantes de atividade física,
*portadores de má circulação corporal,
*e também colabora para melhora do libido e desempenho sexual.
Sendo assim, a citrulina após ser ingerida é transformada em arginina que por sua vez, forma o óxido nítrico no interior dos vasos sanguíneos, levando à vasodilatação e ao relaxamento vascular,
Desta forma, melhora-se a circulação e irrigação sanguínea, resultando em uma melhora na saúde cardiovascular, melhorando desempenho esportivo e modulando problemas causados pela disfunção erétil.
Em conclusão, observe de que forma você está consumindo a melancia………
Aproveite suas sementes e a parte branca juntamente com sua polpa em forma de suco ou utilize o chá das sementes trituradas, não despreze o que a fruta tem de melhor!!!!!!
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