Água Mineral, Como Escolher?
Água Mineral, como escolher…
Muito se fala qual seria a melhor água para se ingerir no dia-dia,
A água mineral é uma das opções interessantes para consumo diário com objetivo de hidratação orgânica,
Fatores importantes na escolha da água mineral:
Fique atento na quantidade de magnésio, este mineral é bem vindo uma vez que possui ação alcalinizante, nosso organismo quando mantém um ph sanguíneo ácido por mais tempo, apresenta maior suceptividade para desordens orgânicas,
Ph, quanto maior mais alcalina, os Ph mais alcalinos se encontram na faixa de 7 a 10,
Gaseificada, as águas minerais com gás, se consumidas diariamente e em excesso, acidificam o organismo por conta da presença do gás carbônico,
Ahh, em relação a quantidade de sódio, quanto menor, melhor,
Portanto, estes e demais fatores são importantes e devem ser levados em consideração de forma individualizada, para melhor adequação no consumo diário,
Fique atento, agende uma consulta para que possamos avaliar com maiores detalhes a melhor água para hidratação diária conforme seu perfil orgânico,
Dra Regina Longano- Nutricionista- CRN 6624.
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