A imunidade está baixa?
Muito se fala neste momento sobre saúde, imunidade, e defesa orgânica, e aí você percebe que sua imunidade está baixa……….
Fica doente com facilidade, apresentando quadros frequentes de adoecimento,
Sabemos que uma alimentação equilibrada e saudável diariamente é fator mega importante para manter nossa imunidade equilibrada,
Portanto, o que é uma alimentação equilibrada e saudável?
Além disso, ressalto que alimentação saudável é algo muito particular de pessoa para pessoa, e um alimento que pode ser interessante para alguns, pode causar desequilíbrios e doenças para outros,
Acima de tudo, devemos ter consciência do que é interessante na questão alimentar para o nosso organismo, para manter o nosso sistema imunológico equilibrado,
Porém, o que eu gostaria de destacar neste post são os fatores importantes que diminuem nossa imunidade e diariamente estamos expostos,
Fatores que desequilibram o sistema imunológico:
- Alto consumo de alimentos industrializados,
- Exposição excessiva à produtos químicos diariamente (produtos de limpeza e higienização pessoal),
- Alta ingestão medicamentosa diariamente,
- Ingestão de corantes com frequência,
- Parasitoses não tratadas
Precisamos avaliar como está a nossa exposição e ingestão de alimentos industrializados,
Este grupo de alimentos possui grande concentração de produtos químicos, conservantes, e corantes que em grande escala, sensibilizam o nosso sistema de defesa, aumentando a produção de citocinas inflamatórias organicamente falando,
Além disso, alta exposição à produtos químicos seja na forma inalatória ou por contato de pele,
Também é um fator a ser levado em consideração quando o assunto é sistema imune, como você está higienizando o ambiente que você e sua família vive?
Da mesma forma, a sobrecarga medicamentosa diariamente, requer atenção e acompanhamento médico e nutricional,
Com objetivo de diminuir os efeitos colaterais dos fármacos sobre o intestino (usina imunológica) que muitas vezes se fazem necessários no dia-dia,
As parasitoses não tratadas, merecem atenção pois, é um dos fatores que diminuem a biodisponibilidade de bactérias benéficas em nosso intestino,
Sendo assim, propiciam um desequilíbrio na flora intestinal gerando hipersensibilidade no sistema imunológico,
Em conclusão, você já parou para pensar nestes fatores e de que forma eles poderão prejudicar sua imunidade?
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