Ferritina alta, é um marcador que pode ser modulado através da intervenção nutricional, focando no tratamento do sistema imune com objetivo de diminuir processos inflamatórios, adequação alimentar e melhor aporte de nutrientes para modulação da bioquímica que envolve este desequilíbrio,
Mas afinal, ferritina alta pode estar relacionada com excesso de ferro ou inflamação orgânica?
Quando falamos em avaliação dos níveis séricos de ferro, solicitamos exames laboratoriais como a transferrina, o ferro e a ferritina,
Sem dúvida, estes marcadores são excelentes para avaliar um suposto excesso de ferro,
Mas será que ferritina alta é apenas excesso de ferro?
Explico que, várias condições clínicas que geram inflamação crônica, podem gerar aumento da ferritina,
Dentre as doenças relacionadas podemos citar:
-Infecções,
-Patologias Hepáticas,
-Câncer,
-Síndrome metabólica,
-Doenças Autoimunes,
Ferritina alta, e agora?
Quando nos referimos a ferritina alta associada à processos inflamatórios, devemos planejar uma estratégia integrada com objetivo de diminuir processos inflamatórios crônicos,
Amparar o sistema imune neste processo é fundamental com foco em reequilibrar e tornar funcional o sistema imunológico,
Reequilibrar o sistema hepático, melhorando as fases 1 e 2 da detoxificação é uma estratégia bastante interessante,
Avaliar os hábitos alimentares são de suma importância com objetivo de adequar a alimentação de forma personalizada, diminuindo alimentos que potencializam sensibilidades alergênicas, ofertando maior variedade de antioxidantes para que possamos melhorar a defesa orgânica, diminuindo assim o envelhecimento precoce celular,
Observar a ingestão de alimentos ricos em vitamina C que podem estar colaborando para um aumento significativo da ferritina,
E o nível de stress como está?
O aumento de cortisol, muito presente no stress agudo e/ou crônico, é um fator que não podemos desconsiderar pois, é um grande gatilho para desequilíbrios metabólicos,
Portanto, trate as causas dos seus desequilíbrios,
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Perguntas Frequentes:
Quais alimentos devo evitar se a ferritina estiver alta?
-Alimentos ricos em vitamina C devem ser consumidos com cautela enquanto a ferritina estiver alta, o excesso de vitamina C aumenta a biodisponibilidade de ferro que pode contribuir para o aumento da ferritina,
Qual o perigo de ter uma ferritina alta?
-A ferritina alta irá impactar em uma inflamação orgânica fora de controle, propiciando assim maior biodisponibilidade para instalação de doenças,
Quais os nutrientes importantes que ajudam a diminuir a ferritina?
-Podemos intervir este quadro com a suplementação de vários nutrientes e fitoterápicos, procure ajuda de um profissional habilitado para uma suplementação responsável e individualizada.
Por Regina Longano- Nutricionista CRN6624,
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