Sardela de atum

• Autor do post:Regina Longano
• Post publicado:26 de julho de 2018
• Categoria do post:Blog Nutrição e Saúde/Receitas

Ingredientes:   03 pimentões vermelhos sem sementes 03 dentes de alho sal a gosto 3/4 de xícara de chá de vinagre de maçã 1 lata de atum ralado 30g de…

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Mini pizza sem glúten: sem farinha

• Autor do post:Regina Longano
• Post publicado:25 de julho de 2018
• Categoria do post:Blog Nutrição e Saúde/Receitas sem glúten/lactose

Ingredientes: 1 peito de frango sem osso e sem pele 1 ovo inteiro temperos a gosto (utilizei, sal, orégano, pimenta rosa e azeite de oliva) Modo de Preparo: Cozinhar o…

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Torta de batata sem glúten

• Autor do post:Regina Longano
• Post publicado:20 de julho de 2018
• Categoria do post:Blog Nutrição e Saúde/Receitas sem glúten/lactose

Ingredientes: 300g de batatas cozidas com sal e espremidas ainda quentes 100g de farinha de arroz sal e orégano a gosto 300g de tomates picados 1 lata de atum ralado…

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As características quimiopreventivas do abacate

• Autor do post:Regina Longano
• Post publicado:19 de julho de 2018
• Categoria do post:Blog Nutrição e Saúde/Prevenção de doenças

Você conhece as características quimiopreventivas do abacate? O fitosterol presente no abacate pertence a uma classe de substâncias de origem vegetal cuja estrutura é muito semelhante a do colesterol.Os fitosteróis…

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Sopas funcionais para o inverno

• Autor do post:Regina Longano
• Post publicado:18 de julho de 2018
• Categoria do post:Blog Nutrição e Saúde/Receitas

Sopa Oriental: Ingredientes: 3 batatas 2 cenouras 1 cebola média 2 dentes de alho 1 colher de sopa de orégano sal a gosto azeite de oliva extra virgem 2 bandejas…

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Pão low carb de frigideira sem glúten

• Autor do post:Regina Longano
• Post publicado:13 de julho de 2018
• Categoria do post:Blog Nutrição e Saúde/Receitas sem glúten/lactose

Ingredientes: 1 ovo inteiro 2 colheres de sopa de aveia sem glúten em grãos finos 1 pitada de sal 1 pitada de fermento em pó Modo de preparo: Bater todos…

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