Você já parou para pensar nas causas que envolve o colesterol alto?
Pois bem, nesta postagem irei abordar as principais causas que acarretam o aumento do colesterol na corrente sanguínea e como podemos tratar estes desequilíbrios através da Nutrição,
Alguns fatores são importantes com objetivo de modular o desequilíbrio do colesterol:
*ALIMENTAÇÃO: A alimentação individualizada é importante pois, possibilita ao indivíduo ter consciência do que é interessante para si na questão alimentar levando em consideração as suas características fisiológicas e doenças e desequilíbrios instalados. Através de uma alimentação personalizada reequilibramos a questão bioquímica do paciente, oferecendo um suporte nutricional mais equilibrado possibilitando a diminuição e ou remissão de processos inflamatórios que estão diretamente envolvidos com a instalação de doenças;
*ESTILO DE VIDA: Indivíduos que apresentam um estilo de vida sedentário, serão mais susceptíveis a apresentarem um colesterol alto, portanto, a prática frequente de exercícios físicos é fundamental na prevenção e tratamento do colesterol alto;
*QUALIDADE DO SONO: Pessoas que vivenciam uma qualidade de sono não reparadora, tendem a apresentar uma inflamação orgânica mais elevada em relação aos indivíduos que apresentam uma boa qualidade de sono. Através da Nutrição, é possível através da alimentação individualizada e suplementação de nutrientes e fitoterápicos, modular a qualidade do sono com objetivo de reequilibrar os hormônios envolvidos com uma boa qualidade de sono;
*FUNCIONAMENTO HEPÁTICO: Quando o fígado encontra-se sobrecarregado, pode ocorrer o desequilíbrio de enzimas hepáticas, uma das mais importantes envolvidas neste processo é a HMGCoa, que quando desequilibrada, transborda excessivamente colesterol para a corrente sanguínea. Neste caso, o papel da Nutrição é fundamental com objetivo de desintoxicar o fígado trazendo consciência da alimentação personalizada ao paciente e a necessidade de uso de suplementação de nutrientes específicos para favorecer as fases 1 e 2 de detoxificação hepática;
*ALERGIAS: Indivíduos com hipersensibilidades alérgicas, tendem a apresentar um LDL sempre mais elevado, devido o alto nível inflamatório envolvendo sistema imunológico, o papel da Nutrição é relevante neste processo onde o objetivo é dessensibilizar organismo através da exclusão temporária de alimentos alergênicos envolvidos, e tratamento do sistema imune com suplementação de nutrientes e fitoterápicos interessantes para a recuperação do sistema imunológico e consequentemente diminuição do processo inflamatório;
Concluindo, quando nos referimos em desequilíbrios e doenças precisamos tratar as causas que envolvem os desequilíbrios que acarretam as doenças, só assim teremos a possibilidade de manter um organismo e qualidade de vida mais saudável gerando maior longevidade,
Pense nisso e conheça melhor o nosso trabalho!
Por Regina Longano Nutricionista, CRN 6624.
Dez-2023.
