Diminuindo o sal
Diminuindo o sal, quais as vantagens?
O alto consumo de sódio, está relacionado com aumento de pressão arterial e com uma menor absorção de cálcio pelos ossos.
Vai uma dica que dá super certo na hora de temperar sua alimentação: adicione ervas aromáticas secas no seu saleiro e diminua a sua ingestão de sal, acondicione menor quantidade de sal e complete com as ervas secas.
Por aqui adicionei: orégano, sálvia, manjericão, canela em pó, e uma pitada de gengibre em pó, você diminui o sódio e agrega um sabor peculiar aos alimentos.
Experimente!
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