Se você sofre com enxaqueca, trate suas intolerâncias…
A enxaqueca, possui vários fatores que servem de gatilhos para disparar a cefaleia, para explicar podemos citar:
o alto nível de estresse,
desequilíbrios neurológicos,
intolerância alimentar,
alimentos com potencial alergênico,
deficiências nutricionais,
Descrevendo de forma resumida, a relação da enxaqueca com a intolerância alimentar,
Mecanismo:
Resumindo, nosso sistema gastrointestinal, tem sido apontado como o principal sistema responsável pela disponibilidade de nutrientes e um dos principais controladores metabólicos no nosso organismo,
Sendo assim, existe uma relação super importante entre intestino e cérebro, controlando vários mecanismos neurológicos, imunológicos e endócrinos,
Entretanto, dependendo do que ingerimos, o intestino pode influenciar o funcionamento neurológico e vice versa,
Para esclarecer, quando existe um desequilíbrio na população de micro-organismos intestinais principalmente os patogênicos, estes micro-organismos começam a desempenhar os seus efeitos, favorecendo a instalação de infecções, inflamações e doenças crônicas em que o indivíduo é mais susceptível geneticamente,
Portanto, outro ponto chave é que desequilíbrios nos micro-organismos intestinais podem ser gerados por intolerâncias alimentares e esta alteração metabólica ter relação com o surgimento da enxaqueca e/ou com o agravamento das crises de cefaleia,
Por esta razão, o desequilíbrio da microbiota intestinal é agravado pelas intolerâncias alimentares, que muitas vezes o indivíduo nem sabe que é portador de alguma intolerância,
Para finalizar, tudo nós podemos comer, mas, nem todo alimento é conveniente para a bioquímica orgânica de todos,
Se você sofre com crises de enxaqueca, trate suas intolerâncias,
Considerando tudo, descubra os alimentos que podem estar gerando incômodo para o seu sistema gastrointestinal, piorando a sua enxaqueca,
Trate seu sistema imunológico para diminuir suas intolerâncias alimentares, equilibre seu sistema hepático, mantenha uma alimentação adequada para o seu perfil e tenha uma qualidade de vida saudável,
Enxaqueca, trate suas intolerâncias,
Conheça melhor o nosso trabalho…
Por Regina Longano- Nutricionista CRN-6624,
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