Adoçantes consumir ou não, esta sempre foi uma pergunta bem presente nos meus atendimentos,
Esclareço que, com o passar dos anos e com o avanço das indústrias do ramo alimentar,
Vários produtos foram surgindo com características singulares,
Sendo assim, qual a minha opinião sobre este assunto?
Veja, por mais que a tecnologia tenha avançado, temos que ter em mente que os adoçantes existentes no mercado, submetem a matéria prima à um processo de industrialização,
E quando nos preocupamos em manter a saúde equilibrada e sob controle, os produtos industrializados devem ser consumidos com moderação,
Adoçantes consumir ou não….alternativas:
Deixo uma dica para vocês, com objetivo de alternativa aos adoçantes existentes nas prateleiras do mercado,
O intuito é diminuir a ingestão de produtos industrializados, retardando assim o envelhecimento precoce do organismo,
Pois bem, procure em lojas de produtos naturais a folha da stevia seca, dê preferencia na aquisição das folhas em embalagens seguras, com informações de origem do produto, validade, etc,
Com a folha de stevia seca você pode preparar:
-Chás da sua preferencia (adicionando folhas da stevia na infusão),
-Imergir a folha quebrada em uma xícara de café deixar por alguns minutos e retira-las antes de beber o café,
-Preparar uma infusão com água e folhas de stevia, deixe esfriar e utilize esta infusão no preparo de gelatinas mais saudáveis, usando as gelatinas incolores e frutas da época,
Portanto, esta é uma maneira mais saudável de aproveitar o sabor doce que a própria folha da stevia pode agregar às preparações,
Gerando assim, maior satisfação para quem não abre mão do paladar doce, sem se expor excessivamente à produtos industrializados,
Adoçantes consumir ou não, pense nisso…
Conheça melhor o nosso trabalho e veja como a alimentação individualizada e a suplementação de nutrientes e fitoterápicos pode lhe ajudar na prevenção e tratamento de doenças,
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Por Regina Longano- Nutricionista CRN 6624.
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