Abusou no final de ano? A alimentação vai lhe ajudar…..

Final de ano é uma época em que as pessoas acabam saindo da rotina alimentar e consequentemente abusam na quantidade,

E se dão o prazer de ingerir alimentos diferenciados e característicos da temporada,

Sem dúvida, os famosos panetones, as comidas mais temperadas e as bebidas alcoólicas lideram no time dos alimentos mais consumidos,

A qualidade do que se come diariamente e nas datas eventuais  é o que me chama a atenção na questão alimentar, ou seja, como está o equilíbrio disto?

Sabemos que é extremamente normal em datas comemorativas as pessoas desequilibrarem sua alimentação, mesmo porque, tal fato envolve várias questões afetivas e sociais,

Mas, o importante é ter consciência do que é interessante para o seu perfil alimentar com objetivo de manter o funcionamento orgânico saudável em todas as épocas do ano,

Sendo assim, mediante os abusos alimentares decorrentes de datas comemorativas, podemos abusar de alguns alimentos com perfil alcalinizante, para melhorar a detoxificação hepática  e para facilitar a drenagem para eliminação de excessos de substâncias tóxicas,

Algumas frutas são fortes aliadas e merecem atenção quando o objetivo é desintoxicar o organismo tanto na forma in natura ou na forma de sucos,

E para concluir e para ajudar neste processo, segue sugestão de receitinha de suco super detoxi:

02 pêssegos in natura com casca,

06 morangos orgânicos,

gengibre natural a gosto,

200 ml de água de coco natural,

10 gotinhas de extrato de própolis não alcoólico,

Bater todos os ingredientes no liquidificador e ingerir sem coar para melhor aproveitamento das fibras;

E aí gostou da dica?

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