Você que está sofrendo frequentemente com infecção urinária de repetição, saiba que esta condição clínica, pode ser tratada com uma adequação alimentar individualizada e suplementação personalizada,
Para esclarecer, dentre as diversas causas da infecção urinária podemos apontar as principais:
*síndrome fúngica (candidíase),
*inflamações,
*infecções bacterianas,
Prevenção e tratamento da infecção urinária de repetição
Manter um sistema imunológico equilibrado é uma das primeiras estratégias para modular este quadro,
Sendo assim, melhorar o povoamento de bactérias benéficas no seu intestino é fundamental,
Em segundo lugar, adequar a alimentação para cada caso, ajuda na prevenção e tratamento deste quadro, ou seja, alimente as bactérias benéficas no seu intestino,
Além disso, quando pensamos em manter uma microbiota vaginal saudável, não podemos esquecer que ela é composta por lactobacillus benéficos e a redução do pH vaginal é fundamental para um equilíbrio saudável,
Manter um estilo de vida adequado, uma alimentação personalizada e suplementação é uma estratégia interessante na prevenção e tratamento da infecção urinária,
Agregar sucos naturais à rotina alimentar diariamente, favorecem menor adesão de microrganismos nas paredes da bexiga e da uretra, pois, são ricos em proantocianidinas que possuem ação antiinflamatória,
Além do mais, a suplementação supervisionada de cúrcuma longa e quercetina são favoráveis na prevenção e tratamento das infecções urinárias, principalmente em mulheres em idade reprodutora e na menopausa,
A ingestão exagerada de alimentos refinados, como as farinhas, os açúcares, está muito associada ao aumento na repetição do quadro infeccioso do trato urinário, uma vez que este grupo de alimentos é o principal substrato para proliferação de bactérias patogênicas e fungos,
Alimentos com ação anti-fúngica e antiinflamatória, são bem vindos neste processo e aqui destaco alguns deles:
*Alho
*Orégano
*Cranberry
Portanto, tenha mais qualidade de vida, exclua os sintomas inconvenientes que envolve as infecções urinárias, a irritação, o prurido, o corrimento, a dor, e tenha uma vida mais saudável,
Conheça melhor o nosso trabalho e veja como a alimentação e a suplementação pode prevenir e/ou tratar as infecções urinárias!
Por Regina Longano- Nutricionista CRN 6624.
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