Nutricionista sp DRA Regina Longano

Bolo de chocolate com erva doce sem glúten e sem leite

  Bolo de Chocolate com Erva Doce sem Glúten e sem Leite Ahhh, você vai adorar este bolo de chocolate com erva doce sem glúten e sem leite, veja a receitinha: Ingredientes: 3 xícaras de chá de farinha de arroz 2 xícaras de chá de açúcar 1/2 xícaras de chá de cacau em pó 1/2 […]

Bolinho de chuva assado sem glúten

Bolinho de Chuva Assado sem Glúten Veja esta forma de fazer um delicioso bolinho de chuva assado sem glúten, Ingredientes: 1 ovo inteiro 1 colher de sopa de óleo vegetal 1 xícara de chá de farinha de arroz 100 ml de leite de coco (utilizei o pronto para beber) 1/2 xícara de chá de açúcar […]

Torta low carb sem glúten e sem leite

Torta Low Carb sem Glúten e sem Leite Experimente esta torta low carb sem glúten e sem leite, super fácil de fazer… Ingredientes: 2 ovos 1,5 xícara de farelo de aveia sem glúten 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de água 1/5 xícara de óleo vegetal 1,5 colher de chá de sal 2 […]

Tabule de quinua

Tabule de Quinua Os intolerantes ao trigo irão adorar esta versão de tabule de quinua, experimente: Ingredientes: 2 xícaras de chá de quinua em grãos cozida e fria 1 cebola média picada 2 pimentões verdes picados 1 pimentão vermelho picado 3 tomates picados em cubos cheiro verde à gosto folhas de hortelã picadas à gosto […]

Kibe de forno com quinua

Kibe de Forno com Quinua Este kibe de forno com quinua é uma opção excelente aos alérgicos ou intolerantes ao trigo, experimente: Ingredientes: 02 xícaras de chá de quinua em grãos cozida e fria 500 g de carne moída magra 01 cebola média picada 03 dentes de alhos amassados sal à gosto suco de 01 […]

Preparo da quinua em grão

Preparo da quinua em grãos Você sabe como deve ser o preparo da quinua em grãos? Veja a receita na íntegra: Ingredientes: 1 medida de quinua em grãos 2 medidas de água sal a gosto Modo de Preparo: Em uma panela, colocar 01 medida de quinua em grãos e 2 medidas de água, acrescentar o […]