Melasma o que existe por trás deste quadro?
Para explicar, melasma se caracteriza por uma hiperpigmentação na pele (manchas escuras), esse excesso de pigmentação é resultado da produção aumentada da melanina,
Sendo assim, a melanina é uma proteína que dá coloração à pele e a protege dos raios ultravioletas,
Mas afinal, o que está por trás deste quadro?
Melasma o que existe por trás, fatores importantes:
Para esclarecer, a questão hormonal colabora com o aparecimento do melasma (estrogênio e progesterona) aumentando a sua produção,
Modular os hormônios ao longo da vida é uma estratégia bem interessante para manter a saúde da sua pele,
Além do mais, a nossa pele é um reflexo do nosso equilíbrio bioquímico,
Desta forma, uma alimentação rica em antioxidantes e suplementação nutricional quando necessária, colaboram para evitar os danos dos radicais livres sobre a pele,
Portanto, invista em uma alimentação rica em vegetais crus, cozidos e frutas in natura,
Além do mais, o sol também é um fator que colabora para o aparecimento deste desequilíbrio, por propiciar um aumento na produção de melanina para proteção da sua pele,
A influência da alimentação:
Finalizando, uma alimentação rica em produtos industrializados, açúcares, glúten, e carboidratos simples, podem acentuar a inflamação orgânica intensificando o melasma em indivíduos com maior pré disposição a este quadro,
Sendo assim, uma alimentação de baixo índice glicêmico seria uma das estratégias nutricionais para a prevenção e tratamento do melasma,
Esclarecendo também que a deficiência de algumas vitaminas e a disbiose intestinal também são fatores que não podem ser desconsiderados,
Portanto, pense:
Melasma o que existe por trás,
Uma alimentação individualizada, levando em consideração todas as características do paciente,
Suplementação adequada e acompanhada por profissional, é um pré requisito para prevenção e remissão do melasma,
Só para concluir, o seu hábito alimentar afeta o melasma,
Tenha consciência do que é interessante e o que é ruim para você na questão alimentar, trate seu organismo como um todo,
Sendo assim, mude seu estilo de vida alimentar e se beneficie de uma pele com qualidade e saúde.
Conheça melhor o nosso trabalho, aguardamos você em uma consulta,
Por Regina Longano- Nutricionista CRN 6624
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