Salada com óleos funcionais
Ingredientes: 1 maço de alface roxa 1 abacate médio maduro 200 g de coco fresco ralado 150 g de tomate cereja 100 g de castanha do pará 100 g de…
Broa de fubá de frigideira sem glúten
Ingredientes: 1 ovo inteiro 1 colher de sopa de fubá de milho 1 colher de sopa de polvilho doce 1 colher de chá de açúcar 1 colher de café de…
Os benefícios nutricionais do leite de arroz
O Leite de arroz é um leite feito a partir do arroz. Como leite de soja e leite de amêndoa, o leite de arroz é seguro para aqueles que sofrem…
Dormir bem e comer com qualidade
Dormir pouco altera a taxa de glicemia,esta reação foi demonstrada pela equipe de Eve Van Cauter. Os pesquisadores pediram a alguns rapazes que dormissem apenas quatro horas por seis noites…
Muffins funcionais com sementes
Ingredientes: 2 ovos 1/2 xícara de chá de açúcar demerara 1/4 xícara de chá de óleo de coco 1/4 xícara de chá leite de coco ou leite de amêndoas 1…
Sardela de atum
Ingredientes: 03 pimentões vermelhos sem sementes 03 dentes de alho sal a gosto 3/4 de xícara de chá de vinagre de maçã 1 lata de atum ralado 30g de…
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